コウテイ建設ブログ

2018.09.25 Tue 10:17

涼しくなってきましたね。

こんにちは。住吉です。

 

だいぶ涼しくなってきましたね。

風邪が流行っているみたいなので

体調管理にはお気を付けください。

 

私は普段全然体を動かさないので、

最近家でトランポリンを始めました。

 

トランポリンは5分跳ぶと、

ジョギングだと約1キロ相当の運動量になるそうです。

ダイエットを始めてもすぐやめてしまうのですが、

トランポリンなら、テレビを見ながらできて、

楽しいので続けられそうです。

 

家で体を動かしたい方にはおすすめです。

ぜひ興味がある方はやってみてください。


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